נדון במה הוא אידיאליזם תרגולי ואיך אנחנו מתמודדים איתו. נסתכל על התודעה ״כנקרתה בדרכי תודעה״. נקשר זאת לתרגול של אנאטה, התודעה נוצרת בכל רגע כתולדה של גורמים ותנאים (פנימיים וחיצוניים). נכיר את שלושת סוגי הדוקהה: דוקהת הדוקהה (סבל), ויפארינאמה דוקהתה (הדוקהה של הארעיות), הסבל שמקורו בהאחזות, וסנקרה דוקהתה (הדוקהה שקשורה להבניית העצמי). נראה כיצד שלושת סוגי הדוקהה קשורים לשלושת מאפייני הקיום (דוקהה, ארעיות, אנאטה) ואיך זה מתקשר לאופן שבו אנו מתמודדים עם שמונה התופעות של היומיום.