אנחנו חווים מלא לבד. לפתע מוצאים את עצמנו שעות רבות בלי להוציא מילה מהפה, בלי מישהו שיאוורר לנו את המחשבות. תחושה שאין טעם לתקשר את מה שאנחנו חושבים עליו, כי אין לזה טעם ולאף אחד לא אכפת. ההרגשה הזאת באה לבקר לא מעט, מאוד דומיננטית ונפוצה. היא הולכת יחד יפה עם דיכאון, אשמה ובושה. יש הרבה סיבות להרגיש בודד. לגור לבד. לא להיות בזוגיות. לא לעבוד. ההרגשה שאף אחד לא מבין, מבודדת. ההרגשה שאף אחד לא יעזור, מבודדת. ההרגשה שאני אשם, מבודדת. להרגיש מנותק מהסביבה שלך, מהאנשים שאוהבים אותך, בנסיבות שלנו, היא הגיונית.

המסע הכבד שהבדידות מטילה עלינו מכביד מאוד על התפקוד היומיומי. ולהצליח להוציא את עצמך מהבית, או להרים טלפון לאהוב, היא לעיתים משימה בלתי אפשרית. מה שמצאנו שעובד לשנינו, היא העבודה שיש לנו אחד את השני. יש לנו מישהו בחיינו, שהוא באותו מצב מאיתנו, מתמודד עם אתגרים דומים מאוד, ויש לנו שפה משותפת. גם כשאנחנו רבים, עדיין יש הבנה עמוקה על מצבו של האחר. מן אמפתיה יסודית בסיסית, שגם אם נפגעתי עכשיו, הוא עדיין איתי באותה סירה ומנסה לחתור איתי נגד הזרם. מצאנו, שמעבר לחברים "הרגילים" ולבני משפחה, חשוב שיהיה בחיינו חבר שהוא גם פוסט טראומטי.

בפרק הזה ניסינו להבין איך מרגישה בדידות.

סצנת פתיחה: The Princess Bride, 1987

שיר סיום: Nina Simone - Sinnerman

בקרו בהלם קלאב: https://helem.club/

מענה הולם בספוטיפיי: https://spoti.fi/3kAmfdJ 

מענה הולם ביוטיוב: https://bit.ly/30DWQI2

מענה הולם בפייסבוק: https://bit.ly/3wU5FMC

פלייליסט של המוזיקה במענה הולם: https://sptfy.com/9OgK

אם אתם צריכים עזרה, תרימו טלפון לקו החם של נט"ל: 1-800-363-363

#פוסטטראומה #משרד_הביטחון #משרדהביטחון #פוסט_טראומה #פציעה_שקופה #הלם_קרב #מענה_הולם #לבחור_לחיות #פוסט #טראומה #דיכאון #עצב #כאב #כעס #זעם