في الحلقة دي، إحنا مش جايين نديك محاضرة، إحنا طالعين في رحلة وسط أكتر الشائعات انتشارًا في عالم التغذية والرياضة، ونفكرك إن ورا كل خرافة… حقيقة مستنية تخرج للنور.
هنغوص سوا في:
• هل البروتين فعلًا بيدمر الكلى أو بيضعف العظام؟
• قصة اللبن اللي فقد الكالسيوم بتاعه فجأة!
• حكاية المياه اللي “بتبوّظ” الهضم… حقيقة ولا خيال؟
• خرافات الدايت اللي بتضحك علينا… وكل يوم ليها شكل جديد.
• ليه الناس فاكرة إن أكل الدهون بيخسس؟
• مكمل الكرياتين والكافيين… بطل ولا شرير؟
• إزاي السكر ممكن يرفع ضغط الدم؟
• ومقاومة الإنسولين… عدونا الصامت، وطرق هزيمته بالأكل الصح والمكمل المناسب.
دي مش حلقة معلومات وخلاص… دي محاولة نرجع فيها السيطرة لإيدك.
تفهم جسمك، وتختار بوعي، وتبطل تمشي ورا “الكلام اللي الناس بتقوله”.
لو عايز توصل لحقيقة صحتك وسط زحمة الأصوات…
اضغط Play، وتعالى نسمع الحكاية من أولها.
for business inquiries: businessaskar@gmail.com