לריסה גינת מארחת שוב את עומר מלי הנגבי, יועצת הנקה מוסמכת IBCLC עם 15 שנות ניסיון, לדיון מעמיק על הקשר בין האכלה לילית ושינת תינוקות. השתיים מפריכות את המיתוס הנפוץ שתינוקות צריכים להפסיק לאכול בלילה כדי לישון "לילה שלם", ומסבירות את הבסיס ההתפתחותי והאבולוציוני להתעוררויות ליליות. הן מדגישות כיצד מנגנון הרעב והשובע מתפתח בהדרגה רק סביב גיל 7-9 חודשים, ומדוע גישות שינה התנהגותיות עלולות לפגוע בביטחון ובהתפתחות הרגשית של התינוק. עומר ולריסה מספקות פרספקטיבה מאוזנת המכירה בקושי של הורים עייפים, אך מעודדות הקשבה לאינטואיציה האימהית ולצרכים הייחודיים של כל תינוק. פרק חיוני להורים המתמודדים עם שאלות על שינה והאכלה בלילה, המבקשים ליצור איזון בריא בין הצורך בשינה של ההורים לבין הצרכים ההתפתחותיים של תינוקם.