Как правильно поддерживать друзей, партнера и близких, и не разрушить отношения случайными фразами? Мы часто хотим поддержать, но вместо этого: 🟣 обесцениваем переживания, 🟣 говорим болезненные шаблоны, 🟣 начинаем давить советами или контролем, 🟣 видим только проблему, а не человека и его чувства. В этом выпуске я говорю о том, как быть рядом так, чтобы человеку действительно становилось легче. Вы узнаете об ошибках и правилах бережной поддержки в близких отношениях. Смотрите, чтобы научиться поддерживать так, чтобы отношения только крепли, а человек рядом чувствовал: «я важен, меня видят, меня слышат». 00:00 Вступление 02:24 Что такое поддержка? 04:32 Почему нам важно поддерживать других? 06:17 Первая ошибка в оказании поддержки 12:41 Вторая ошибка в оказании поддержки 14:51 Третья ошибка в оказании поддержки 18:11 Четвертая ошибка в оказании поддержки 21:29 Универсальные правила поддержки 22:32 Воспринимать чувства 23:47 Использовать Я-сообщение 25:47 Сказать: «Я с тобой» 26:45 Видеть человека целиком 27:26 Сверять соответствие роли 29:47 Поддержка – это НЕ терапия 31:15 Устойчивость в ценностях