تو این اپیزود وارد دنیای نظریه‌های روانشناسی می‌شیم و اضطراب رو از چهار نظریه مهم بررسی می‌کنیم

روانکاوی - شناختی - انسان‌گرایی - زیستی

و متوجه می‌شیم چقدر تفاوت بین نظریه‌‌ها وجود داره که هر کدومشون بخشی از واقعیت اضطراب رو بیان می‌کنن

و هر چقدر درک بیشتری از ماهیت و ریشه اضطراب داشته باشیم، بیشتر می‌تونیم اضطراب رو مدیریت و کنترل کنیم.

تو این اپیزود از دیدگاه های مختلف روانشناسی درباره اضطراب حرف میزنیم و میبینیم که هر دیدگاه به درک بیشتر ما از اضطراب کمک میکنه

ما رو در اینستاگرام دنبال کنید

پیج اینستاگرام از خود تا خود

سازندگان

امین جعفری مقدم - مشاور و رواندرمانگر وجودی

@aminjafari.therapist

نسترن جعفری مقدم - کوچ توسعه فردی

@nastaranjafari.ir

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.