ברוכים הבאים לפרק 6 בסדרה, ובו אנחנו מתחילים את השלב הבא במסע היוגה: ניאנה יוגה (יוגה של החקירה והידע).

אחרי שיצרנו יציבות (האטה וראג'ה יוגה), הגיע הזמן להתחיל "לחקור ולגלות מיהו "האני" האמיתי.

בפרק זה נדבר על:

• ​ מי אני ומי אני לא? נשתמש בניסוי מחשבתי פשוט (כמו כאב ראש או אובדן איבר) כדי להבין מדוע הגוף, הרגשות, התחושות והמחשבות שלנו – הם לא "אני".
• ​ משל ה"כובעים" וה"חליפות": נלמד מדוע הזהויות שלנו (מורה, אמא, רוקחת) הן רק תפקידים זמניים או חליפות שאנחנו לובשים, ואיך ההזדהות איתן יכולה להוביל למשבר זהות (כמו בפרישה לפנסיה).
• ​ הרואה (Puruṣa) וההצגה (Prakriti): נסביר מיהו "הרואה" – אותה נקודת מודעות פנימית שצופה בכל המופע, ואיך היא מושפעת מהפילטרים של ההכרה.
• ​ עדשות המעורפלות (הגונות): נבין כיצד שלושת הגונות – טאמס (ערפול), ראג'ס (תזזיתיות) וסטווה (בהירות) – פועלות כפילטרים שמעוותים את ראיית המציאות שלנו.
• ​ איך משיגים ידע מבחין? נסקור איך תרגול נייאנה יוגה (חקירה אנליטית) מתבצע באופן אקטיבי (חקירת דפוסי פעולה אוטומטיים) ובאופן ספונטני (הבחנה במהלך היום).