Это вторая часть выпуска про «Спасательство». Если Вы пропустили первую часть, рекомендую начать с нее.
В этом выпуске Вы узнаете практические шаги, которые помогут выйти из сценария «спасатель» в отношениях.
Вы сможете перестать жить чужой жизнью и вернёте энергию себе. А также научитесь взаимодействовать с агрессией и раздражением, которые накапливаются у спасателей, из-за постоянных решений чужих вопросов.
Этот подкаст — о границах, честности с собой и умении заботиться о себе без чувства вины. Если Вы чувствуете, что слишком часто берете на себя лишнее – этот выпуск будет Вам полезен.
Буду рада вашему лайку и комментарию. Подписывайтесь, если вам понравилось и делитесь этим выпуском. Новые эпизоды выходят каждую пятницу или субботу.
Записаться ко мне на консультацию можно на моём сайте.
Мой сайт: mymentalhelp.com
Telegram: @lenatreg
Instagram: @elena_treg
TikTok: @elena_treg_ps