Дарья Петрова, Татьяна Сазонова, Наталья Хомутовская, Юлия Левкович
8 episodes
1 month ago
Однажды практикующие экзистенциальные психологи Юля Левкович, Даша Петрова, Таня Сазонова и Наташа Хомутовская заметили, что современная тенденция к ускорению темпа жизни, подстегиваемая тревогами и вкладом психологических агрегаторов, превращает психотерапию в услугу в стиле «фаст-фуд», возмутились и решили сопротивляться. Так получился подкаст «Мне откликается». Про медленную глубокую психотерапию человеческих отношений. Где-то философски серьезную, где-то также философски простую.
В этом подкасте они будут встречаться раз в месяц, чтобы обсудить произошедшие события, поделиться переживаниями и подискутировать на темы, находящие отклик в душе.
Юля Левкович - https://www.b17.ru/julia_levkovich
Даша Петрова - https://dapetrovapsy.ru https://t.me/residence_of_existence
Таня Сазонова - https://www.b17.ru/sazonovata https://t.me/bodyandtherapy
Наташа Хомутовская - https://www.b17.ru/khomutovskaia
___________
Слушать подкаст:
https://mneotklikaetsa.mave.digital
Канал подкаста в Telegram:
https://t.me/mneotklikaetsa_psypodcast
All content for Мне откликается is the property of Дарья Петрова, Татьяна Сазонова, Наталья Хомутовская, Юлия Левкович and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Однажды практикующие экзистенциальные психологи Юля Левкович, Даша Петрова, Таня Сазонова и Наташа Хомутовская заметили, что современная тенденция к ускорению темпа жизни, подстегиваемая тревогами и вкладом психологических агрегаторов, превращает психотерапию в услугу в стиле «фаст-фуд», возмутились и решили сопротивляться. Так получился подкаст «Мне откликается». Про медленную глубокую психотерапию человеческих отношений. Где-то философски серьезную, где-то также философски простую.
В этом подкасте они будут встречаться раз в месяц, чтобы обсудить произошедшие события, поделиться переживаниями и подискутировать на темы, находящие отклик в душе.
Юля Левкович - https://www.b17.ru/julia_levkovich
Даша Петрова - https://dapetrovapsy.ru https://t.me/residence_of_existence
Таня Сазонова - https://www.b17.ru/sazonovata https://t.me/bodyandtherapy
Наташа Хомутовская - https://www.b17.ru/khomutovskaia
___________
Слушать подкаст:
https://mneotklikaetsa.mave.digital
Канал подкаста в Telegram:
https://t.me/mneotklikaetsa_psypodcast
1. Елена Резанова. «Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении» - О том, как можно добиваться успеха, не выгорая;
- О том, как понять, чего хочешь, и найти себя;
- О том, как сложно найти идеальную работу (и возможно ли вообще);
- О выгорании и о том, как можно с ним работать, выстраивая свой рабочий день в зависимости от количества энергии.
2. Брэд Сталберг, Стив Магнесс «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания»
- О том, как поддерживать высокую эффективность в работе (NB! если еще не выгорели и есть силы);
- О важности равномерного чередования нагрузок и отдыха.
3. Келли Макгонигал. «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»
- О стрессе с научной точки зрения;
- Описание того, как приложить эти данные к себе на практике;
- О том, как стресс может нас развивать и улучшать нашу жизнь;
- Об изменении привычного отношения к стрессу;
- О том, как можно самостоятельно влиять на переживание стресса с помощью осознанности.
4. Эмили и Амелия Нагоски. «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса».
- В первую очередь о женских стресс-реакциях, но не только;
- О том, как работать с циклом стресса и «закрывать» стресс-реакцию;
- О поиске смысла жизни и о важности регулярного отдыха и социальных связей;
- О том, как патриархальная система влияет на проживание женщинами стресса и меняет их жизнь в целом.
5. Ксения Красильникова. «Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию».
- Про выгорание молодых родителей и про послеродовую депрессию;
- Книга дестигматизирует тему послеродовой депрессии и рассказывает, как можно справиться с этой проблемой.
6. Рольф Добелли. «Без новостей»
- О том, почему пора перестать читать новости, почему они влияют на выгорание и что с этим делать (just stop it).
7. Майк Викинг. «Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты»
- Практические советы по осознанному изменению отношения к стрессу;
- О важности простой активности для более стабильного настроения.
8. Соловьев Алексей Евгеньевич. "Эпоха выгорающих супергероев: Как саморазвитие превратилось в культ, а погоня за счастьем завела нас в тупик"
- Невероятно актуальная проблема выгорания
- Понятные и близкие примеры.
- Практичные советы о том, как жить по-другому
Фильмы: "Аритмия" 2017, "Талли" 2018
Мне откликается
Однажды практикующие экзистенциальные психологи Юля Левкович, Даша Петрова, Таня Сазонова и Наташа Хомутовская заметили, что современная тенденция к ускорению темпа жизни, подстегиваемая тревогами и вкладом психологических агрегаторов, превращает психотерапию в услугу в стиле «фаст-фуд», возмутились и решили сопротивляться. Так получился подкаст «Мне откликается». Про медленную глубокую психотерапию человеческих отношений. Где-то философски серьезную, где-то также философски простую.
В этом подкасте они будут встречаться раз в месяц, чтобы обсудить произошедшие события, поделиться переживаниями и подискутировать на темы, находящие отклик в душе.
Юля Левкович - https://www.b17.ru/julia_levkovich
Даша Петрова - https://dapetrovapsy.ru https://t.me/residence_of_existence
Таня Сазонова - https://www.b17.ru/sazonovata https://t.me/bodyandtherapy
Наташа Хомутовская - https://www.b17.ru/khomutovskaia
___________
Слушать подкаст:
https://mneotklikaetsa.mave.digital
Канал подкаста в Telegram:
https://t.me/mneotklikaetsa_psypodcast
