הגעת למקום בו הכל אפשרי, אין איסורים, אין תפריטים ואפשר לאכול הכל (ואפילו הרבה)
אחרי חיים שלמים של מלחמה עם המשקל והגוף, הפרעות אכילה ובעיקר חוסר חיבור לגוף
הבנתי שלחיות בקיצון ולחפש פיתרונות מהירים לעולם לא יוכלו להוביל אותנו לשינוי שאנחנו מחפשות ורוצות לעצמנו.
ואז הגיע טרום גיל המעבר וטרף שוב את הקלפים. מה שאילץ אותי לשבת שוב, לנבור במחקרים, להבין מחדש מה קורה בגוף שלנו ומה הוא צריך ולהתחיל לשנות את האסטרטגיה המוכרת שהפסיקה לעבוד
היום אני מלווה נשים בטרום/גיל המעבר ואחריו בתהליכי ירידה במשקל ואיזון הורמונלי , בדרך המותאמת לצרכים החדשים של הגוף שלנו
המוטו שלי: תעבדי עם הגוף ולא נגדו!
בפודקאסט הזה נדבר על שומנים, הורמונים, תזונה, כושר ומה שביניהם.
אשמח שתעשו דירוג ותשתפו כדי שאוכל להגיע ליותר נשים שצריכות לשמוע את הדברים האלו
אני נטע הירש-כהן - DIETNETA
All content for טרום/גיל המעבר, שומנים, הורמונים ומה שביניהם - MENOSHAPE is the property of נטע הירש-כהן and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
הגעת למקום בו הכל אפשרי, אין איסורים, אין תפריטים ואפשר לאכול הכל (ואפילו הרבה)
אחרי חיים שלמים של מלחמה עם המשקל והגוף, הפרעות אכילה ובעיקר חוסר חיבור לגוף
הבנתי שלחיות בקיצון ולחפש פיתרונות מהירים לעולם לא יוכלו להוביל אותנו לשינוי שאנחנו מחפשות ורוצות לעצמנו.
ואז הגיע טרום גיל המעבר וטרף שוב את הקלפים. מה שאילץ אותי לשבת שוב, לנבור במחקרים, להבין מחדש מה קורה בגוף שלנו ומה הוא צריך ולהתחיל לשנות את האסטרטגיה המוכרת שהפסיקה לעבוד
היום אני מלווה נשים בטרום/גיל המעבר ואחריו בתהליכי ירידה במשקל ואיזון הורמונלי , בדרך המותאמת לצרכים החדשים של הגוף שלנו
המוטו שלי: תעבדי עם הגוף ולא נגדו!
בפודקאסט הזה נדבר על שומנים, הורמונים, תזונה, כושר ומה שביניהם.
אשמח שתעשו דירוג ותשתפו כדי שאוכל להגיע ליותר נשים שצריכות לשמוע את הדברים האלו
אני נטע הירש-כהן - DIETNETA
גלי חום- זה הזמן להבין מה עושים עם זה ומה מחמיר את זה (ואפשר לטפל בזה)
אם את קמה בלילה רטובה כאילו יצאת משיעור ספינינג,
שוכבת במיטה ומחפשת איפה לעזאזל השלט של המזגן ..
אם את יושבת בפגישה או סתם רואה טלויזיה ופתאום
מרגישה איך את מאדימה ויוצא לך עשן מהאוזניים
כנראה שמה שאת חווה זה - גלי חום!
גלי חום זה הסימפטום הכי מוכר של טרום/גיל המעבר,
בפרק הזה אני צוללת עמוק לתוך אחת התופעות הכי מתסכלות בגיל הזה נבין:
למה זה קורה בכלל?
מה מחמיר את זה (רמז... אלו דברים שאת עושה ביומיום)
איך תזונה דלת פחמימות או דלה בחלבון קשורה לזה (ספוילר: מאוד!)
ואיך שינה, סטרס, תוספים, ואפילו המצעים שלך- משפיעים על כמה תזיעי בלילה
תקבלי 6 כלים מבוססי מחקר + טיפים אמיתיים מהחיים
ואם את מרגישה שזה לא רק גלי חום, אלא את כל כולך “על הקצה” ... הפרק הזה בשבילך.
רוצה כלים מעשיים שיעבדו עם הגוף שלך ולא נגדו?כלים שנבנו מתוך הבנה מעמיקה של השינויים שאת חווה עכשיו בטרום/גיל המעבר (ולאחריו)בדיוק בשביל זה יצרתי את תוכנית MENOPOWER - התוכנית לחיטוב בטרום/גיל המעברתוכנית פעולה יומיומית מדוייקת שתיתן לך את כל מה שצריך כדי להוריד את השומן הבטני, לאזן את ההורמונים, לישון בלילה, להירגע... ולהפסיק להרגיש כמו סאונה מהלכת.
זה לא קסם – אבל זה ממש קרוב לזה 😉
כל הפרטים ולהרשמה לMENOPOWER מחכים לך פה
אם את רוצה משהו אישי יותר,
תוכלי ליצור איתי קשר בנוגע לליווי אישי או לתאם שיחת ייעוץ חד פעמית שתתניע את התהליך עבורך
לתיאום שיחת ייעוץ חד פעמית
הגעת למקום בו הכל אפשרי, אין איסורים, אין תפריטים ואפשר לאכול הכל (ואפילו הרבה)
אחרי חיים שלמים של מלחמה עם המשקל והגוף, הפרעות אכילה ובעיקר חוסר חיבור לגוף
הבנתי שלחיות בקיצון ולחפש פיתרונות מהירים לעולם לא יוכלו להוביל אותנו לשינוי שאנחנו מחפשות ורוצות לעצמנו.
ואז הגיע טרום גיל המעבר וטרף שוב את הקלפים. מה שאילץ אותי לשבת שוב, לנבור במחקרים, להבין מחדש מה קורה בגוף שלנו ומה הוא צריך ולהתחיל לשנות את האסטרטגיה המוכרת שהפסיקה לעבוד
היום אני מלווה נשים בטרום/גיל המעבר ואחריו בתהליכי ירידה במשקל ואיזון הורמונלי , בדרך המותאמת לצרכים החדשים של הגוף שלנו
המוטו שלי: תעבדי עם הגוף ולא נגדו!
בפודקאסט הזה נדבר על שומנים, הורמונים, תזונה, כושר ומה שביניהם.
אשמח שתעשו דירוג ותשתפו כדי שאוכל להגיע ליותר נשים שצריכות לשמוע את הדברים האלו
אני נטע הירש-כהן - DIETNETA
