הגעת למקום בו הכל אפשרי, אין איסורים, אין תפריטים ואפשר לאכול הכל (ואפילו הרבה)
אחרי חיים שלמים של מלחמה עם המשקל והגוף, הפרעות אכילה ובעיקר חוסר חיבור לגוף
הבנתי שלחיות בקיצון ולחפש פיתרונות מהירים לעולם לא יוכלו להוביל אותנו לשינוי שאנחנו מחפשות ורוצות לעצמנו.
ואז הגיע טרום גיל המעבר וטרף שוב את הקלפים. מה שאילץ אותי לשבת שוב, לנבור במחקרים, להבין מחדש מה קורה בגוף שלנו ומה הוא צריך ולהתחיל לשנות את האסטרטגיה המוכרת שהפסיקה לעבוד
היום אני מלווה נשים בטרום/גיל המעבר ואחריו בתהליכי ירידה במשקל ואיזון הורמונלי , בדרך המותאמת לצרכים החדשים של הגוף שלנו
המוטו שלי: תעבדי עם הגוף ולא נגדו!
בפודקאסט הזה נדבר על שומנים, הורמונים, תזונה, כושר ומה שביניהם.
אשמח שתעשו דירוג ותשתפו כדי שאוכל להגיע ליותר נשים שצריכות לשמוע את הדברים האלו
אני נטע הירש-כהן - DIETNETA
All content for טרום/גיל המעבר, שומנים, הורמונים ומה שביניהם - MENOSHAPE is the property of נטע הירש-כהן and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
הגעת למקום בו הכל אפשרי, אין איסורים, אין תפריטים ואפשר לאכול הכל (ואפילו הרבה)
אחרי חיים שלמים של מלחמה עם המשקל והגוף, הפרעות אכילה ובעיקר חוסר חיבור לגוף
הבנתי שלחיות בקיצון ולחפש פיתרונות מהירים לעולם לא יוכלו להוביל אותנו לשינוי שאנחנו מחפשות ורוצות לעצמנו.
ואז הגיע טרום גיל המעבר וטרף שוב את הקלפים. מה שאילץ אותי לשבת שוב, לנבור במחקרים, להבין מחדש מה קורה בגוף שלנו ומה הוא צריך ולהתחיל לשנות את האסטרטגיה המוכרת שהפסיקה לעבוד
היום אני מלווה נשים בטרום/גיל המעבר ואחריו בתהליכי ירידה במשקל ואיזון הורמונלי , בדרך המותאמת לצרכים החדשים של הגוף שלנו
המוטו שלי: תעבדי עם הגוף ולא נגדו!
בפודקאסט הזה נדבר על שומנים, הורמונים, תזונה, כושר ומה שביניהם.
אשמח שתעשו דירוג ותשתפו כדי שאוכל להגיע ליותר נשים שצריכות לשמוע את הדברים האלו
אני נטע הירש-כהן - DIETNETA
הפרק הנוכחי הוא הקלטה של לייב
EAT&FIT שהיה כחלק מתוכנית
שבה כל שבוע אנחנו נפגשות בזום
ועוסקות בנושא ספציפי לאותו השבוע
באופן מאוד מדוייק השבוע עסקנו באכילה ריגשית
ועכשיו, עם המלחמה, כולנו חווים אכילה ריגשית
ובעוצמות מאוד גדולות
החלטתי שאני משתפת את הלייב הזה כי יש
בו המון מידע אבל גם פרקטיקה! תוכלו למצוא בו
הרבה כלים להתמודדות שיאפשרו לכן
לצמצם את האכילה הריגשית ולהתמודד איתה
טוב יותר
מקווה שתהנו, ותמצאו בפרק הזה הרבה ערך
אשמח אם תדרגו את הפודקאסט ותשתפו עם
נשים שחשוב שישמעו את הפרק הזה בימים אלו
ואם תרצו לקחת חלק בקבוצה הבאה שתיפתח בקרוב
צרו איתי קשר בפרטי EAT & FIT תוכנית
באינסטגרם@dietneta
נטע הירש כהן
הגעת למקום בו הכל אפשרי, אין איסורים, אין תפריטים ואפשר לאכול הכל (ואפילו הרבה)
אחרי חיים שלמים של מלחמה עם המשקל והגוף, הפרעות אכילה ובעיקר חוסר חיבור לגוף
הבנתי שלחיות בקיצון ולחפש פיתרונות מהירים לעולם לא יוכלו להוביל אותנו לשינוי שאנחנו מחפשות ורוצות לעצמנו.
ואז הגיע טרום גיל המעבר וטרף שוב את הקלפים. מה שאילץ אותי לשבת שוב, לנבור במחקרים, להבין מחדש מה קורה בגוף שלנו ומה הוא צריך ולהתחיל לשנות את האסטרטגיה המוכרת שהפסיקה לעבוד
היום אני מלווה נשים בטרום/גיל המעבר ואחריו בתהליכי ירידה במשקל ואיזון הורמונלי , בדרך המותאמת לצרכים החדשים של הגוף שלנו
המוטו שלי: תעבדי עם הגוף ולא נגדו!
בפודקאסט הזה נדבר על שומנים, הורמונים, תזונה, כושר ומה שביניהם.
אשמח שתעשו דירוג ותשתפו כדי שאוכל להגיע ליותר נשים שצריכות לשמוע את הדברים האלו
אני נטע הירש-כהן - DIETNETA
