في هذه الحلقة من سلسلة تعافي نتوقف عند وجع صامت يمرّ به كثير من الناس:
ألم عدم التقدير… وألم أن تتعب ولا يراك أحد.
لماذا يوجع هذا الشعور؟
ولماذا أحيانًا يُحجب عنا التقدير حتى ونحن نعمل بصدق ونية طيبة؟
وهل عدم التقدير دائمًا ظلم… أم قد يكون تربية إلهية للقلب؟
في هذه الجلسة نغوص بهدوء في:
• فهم الحاجة الفطرية للتقدير والامتنان
• حكمة الله في حجب التقدير أحيانًا
• كيف يتحول انتظار الناس إلى تعب داخلي
• تمرين RAIN للاحتواء والوعي بالمشاعر
• تقنية تنفس 5–5 لتهدئة الجهاز العصبي وإعادة الأمان للجسد
هذه الحلقة ليست خطابًا…
بل مساحة هادئة تسمح لك أن تشعر، وتفهم، وتتصالح مع نفسك
وتعيد توجيه قلبك من انتظار البشر
إلى الطمأنينة في أن ما كان لله… يبقى.
🎧 يُنصح بسماع الحلقة في مكان هادئ
وأنت مستلقٍ أو جالس براحة
مع سماعات إن أمكن.
إذا شعرت أن هذه الحلقة لامستك،
شاركها مع شخص يحتاج يسمع أنه مرئي… حتى لو لم يره أحد