אם את מרגישה שאין לך זמן, כוח או חשק להתחיל שינוי – את לא לבד.
אנחנו עובדות, מנהלות בית, ילדים, מטרות, רשימות... ולמי בכלל יש זמן לעצמה?

רוצה בוקר אחר?
הסדנה בזום מחכה לך כאן

https://Yehudaliat.com/courses

אבל דווקא בגלל זה, צעד קטן אחד של 5 דקות ביום – שנראה "כלום", "זניח", "חסר משמעות", הוא בדיוק הדבר שמתחיל את השינוי הגדול.

בסרטון הזה אני חושפת את העיקרון שמחזיק את כל השיטה שלי:
✨ ריבית דריבית של הרגלים קטנים.
צעדים של 5 דקות ביום שהולכים ומצטברים, כמו חיסכון בבנק,
ויוצרים שינוי לא רק בתחום אחד, אלא בכל החיים.

ככה בניתי את שגרת הבוקר שלי,

ככה עזרתי לילדים ליצור עצמאות ושגרה,
וככה אימהות שאני מלווה אותן משנות את האנרגיה בבית,
צעד קטן בכל יום.

ואם הווידאו הזה מדבר אלייך ואת רוצה לקחת את זה צעד אחד קדימה,
הכנתי סדנת זום קצרה ופרקטית שתיתן לך:

• את השלב הראשון ביישום 5 דקות ביום
• את 3 הצעדים לשגרת בוקר רגועה באמת
• כלים שתוכלי ליישם כבר מחר בבוקר

5 דקות ביום, הרגלים, שגרת בוקר, ילדים, אימהות