В цьому епізоді Віка та Леся обговорюють все до чого життя не готувало. Про зміни під час вагітності: емоційні, фізіологічні та як їх подолати. Про веселі, часом сумні та навіть болючі моменти, які можуть проживати вагітні.
В цьому епізоді:
⏱️0:00 Вступ.
⏱️1:48 Дитячі травми. Любов до себе.
⏱️6:27 Зміни зовнішності та емоційний стан.
⏱️08:16 Проживаємо емоції продуктивно.
⏱️9:54 Віка і покупки речей для вагітних.
⏱️13:06 Окситоцин і вагітність.
⏱️14:20 Оніміння пальців рук.
⏱️21:20 Історія про маму і воду.
⏱️22:22 Нічний дожор і канапки.
⏱️25:17 Захцянка Лесі: кіло черешні.
⏱️23:26 Польська черешня, як сливка.
⏱️27:37 У Віки захцянок не було, але десерт - святе!
⏱️29:04 Шпроти, сало - до хлопчика.
⏱️30:35 Дамські сумочки і вагітність.
⏱️37:56 Ранковий пчих привіт.
⏱️39:55 Вологість в квартирі.
⏱️41:20 Гикавка вагітних.
⏱️45:13 Животик - найкраща поличка.
⏱️50:15 Дуфалак ням-нямка.
⏱️52:53 Збір для ЗСУ.
⏱️54:01 Де дівся прес?
⏱️55:26 Не вставайте на пряму спину.
⏱️56:30 Постійна втома.
⏱️58:43 Дивні сни вагітних.
⏱️1:04:23 Прощаємось.
⏱️ 1:05:58 Далі говоримо з патронами про делікатні та інтимні речі, до яких життя нас не готувало.
Повна тривалість епізоду: 01:21:37
Щоб прослухати повний епізод, долучайтесь до спільноти на Patreon та Buy Me a Coffee за посиланням нижче:
🤝 Patreon:https://patreon.com/sestrynezbreshut
🤝 Buy Me a Coffee:https://buymeacoffee.com/sestrynezbreshut
Віці не вдалось згадати назву документального фільму про сни, бо бачила його майже 10 років тому. Натомість, сестри хотіли б вам порадити серію фільмів на Netflix: "Headspace: Посібник зі сну", там є розвінчування міфів про сон, а також кльові вправи та техніки, які допомагають при безсонні та жахах.
Запрошуємо вас підтримати ініціативу You Can Help, яка з перших днів займається підтримкою та медичним оснащенням ЗСУ.
Банка для постійного збору коштів:https://send.monobank.ua/jar/9EMjvdb3XG
Інстаграм You Can Help: https://www.instagram.com/you_can_help.ua?igsh=ZGsxN2RuZmcxaDV6
Сестри завжди раді зворотному зв’язку, пишіть в коментарях, до чого вас життя не готувало. Розповідайте свої історії.
А ше доєднуйтесь до нашого сестринського клубу в телеграмі, там ми створили тепле, затишне дівчаче комʼюніті. Щоб доєднатися - пишіть нам.💛
Сестринський інстаграм: https://www.instagram.com/sestrynezbreshut
Інстаграм Віки: https://www.instagram.com/vika_levakha/
Інстаграм Лесі: https://www.instagram.com/lesia_sher
Сестринський Тікток:
https://www.tiktok.com/@sestrunezbreshyt?_t=ZM-8t70bKnS5Sv&_r=1