לבני אדם יש 3 אסטרטגיות מרכזיות להתמודדות עם רגשות: הדחקה, התבוססות והקשבה למסרים מהרגשות. ורוב המטופלים שלנו, כשהם מגיעים אלינו מגיעים או בהדחקות למיניהן או בהתבוססויות- שקיעה לעומק ברגש עם קושי להשתחרר או להבין איך לעבוד ביחד איתו. את הפרק הזה נקדיש ללמה אנשים מתבוססים,ואיך אנחנו בזכות המיומנות שלנו יכולים לייצר את השינוי מתהליך שבעצמו מתבוסס  וגם נתקע, לתהליך שמצליח להתקדם וללמוד לנהל את המצב הרגשי טוב יותר.  אם הרעיונות בפרק מעניינים אותך אולי המקום שלך להצטרף לכיתת המטפלים שלי " המרינדה למטפלים". כל הפרטים פה בלינק:https://shellybenshitrit.com/landing-p/marinadatmetaplim/