Поговорили про дофамин и его влияние на нашу жизнь. Мы не учёные, поэтому говорили скорее не о теории, а о практике его влияния на нашу жизнь. Обсудили опыт, как дофаминовую мотивацию использовать себе на пользу и не дать использовать себе во вред. Упомянутые в подкасте артефакты: — Доклад Александра Ложечкина “HOWTO: дофамин. Как управлять собой и другими и как не давать собой манипулировать” https://youtu.be/KN09ku9abKo — Kelly McGonigal, “The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It” https://amzn.eu/d/9mT7uh5 — Anna Lembke, “Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence” https://amzn.eu/d/guHyxXW — Вячеслав Дубынин, ” Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания” https://www.litres.ru/book/vyacheslav-albertovic/mozg-i-ego-potrebnosti-2-0-ot-pitaniya-do-priznaniya-70524013/ Материалы партнерской рубрики: — Доклады Avito.tech.conf https://clc.to/pT98Vw — Статья "The beauty of constraints"  https://theengineeringmanager.substack.com/p/the-beauty-of-constraints?ref=techmanagerweekly.com Реклама. ООО "Авито Тех”, ИНН 9710089440, erid:2SDnjdeUUKZ ❓Хочешь обсудить выпуск или задать вопросы Андрею и Александру? Приходи в наш Telegram-канал: https://t.me/breslavandlozhechkin