Это подкаст для тех, кто хочет, но не решается пойти к психологу, для тех, кому интересно, что же происходит на психологических сессиях, а также для тех, кто хочет поговорить по душам и найти ответы.
Мы разбираем различные психологические и околопсихологические темы, делимся личным опытом и отвечаем на ваши вопросы.
Мы - это Римма и Настя. Настя - профессиональный психолог, а Римма всегда в поиске ответов.
Наш подкаст можно найти в itunes, в приложениях на iOS Podcasts (родное приложение Apple), Castbox, в Android-приложениях Castbox, Double pod и других, на Sound Cloud и одноименном приложении.
Наш Instagram www.instagram.com/po_dusham_podcast
Наша почта: podusham.podcast@gmail.com
Страничка в Facebook: https://www.facebook.com/podusham.podcast
Помочь развитию подкаста можно став нашим патроном на https://www.patreon.com/po_dusham_podcast
Пишите нам, если у вас есть вопросы и предлагайте темы для обсуждения.
Оставляйте свои комментарии и отзывы. Всем будем очень рады :)
All content for ПО ДУШАМ is the property of Анастасия Львовна Окунева, Римма Рамилевна Саляхова and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Это подкаст для тех, кто хочет, но не решается пойти к психологу, для тех, кому интересно, что же происходит на психологических сессиях, а также для тех, кто хочет поговорить по душам и найти ответы.
Мы разбираем различные психологические и околопсихологические темы, делимся личным опытом и отвечаем на ваши вопросы.
Мы - это Римма и Настя. Настя - профессиональный психолог, а Римма всегда в поиске ответов.
Наш подкаст можно найти в itunes, в приложениях на iOS Podcasts (родное приложение Apple), Castbox, в Android-приложениях Castbox, Double pod и других, на Sound Cloud и одноименном приложении.
Наш Instagram www.instagram.com/po_dusham_podcast
Наша почта: podusham.podcast@gmail.com
Страничка в Facebook: https://www.facebook.com/podusham.podcast
Помочь развитию подкаста можно став нашим патроном на https://www.patreon.com/po_dusham_podcast
Пишите нам, если у вас есть вопросы и предлагайте темы для обсуждения.
Оставляйте свои комментарии и отзывы. Всем будем очень рады :)
О стратегиях: от теории к гендерному равенству и кормлению грудью.
ПО ДУШАМ
39 minutes
2 years ago
О стратегиях: от теории к гендерному равенству и кормлению грудью.
Развивая дальше тему психологических защит, в этом выпуске мы говорим о копинг-стратегиях, или стратегиях, которые помогают человеку справляться с различными сложными или стрессовыми ситуациями, но уже на сознательном уровне. Рассказываем две самые, на наш взгляд, интересные теории и даём рекомендации, как применить это на практике.
Раскрываем секреты эффективного использования стратегий в жизни.
Книги, авторы и материалы, которые мы упоминаем в подкасте:
- Модель BASIC ID (Р. Лазарус),
- Модель BASIC Ph (М. Лаад),
- Опросник «Копинг-стратегии» Р.Лазаруса, С.Фолкман. Ссылка на прохождение опросника: https://psytests.org/coping/lazarus-run.html
Тайм-код:
00:00 Приветствие. Вступление
00:50 Что такое копинг-стратегии
03:20 Копинг-стратегии по Р. Лазарусу и С. Фолкман
11:20 Реактивные и проактивные стратегии
14:55 Модель BASIC ID
20:23 Модель BASIC Ph
25:22 Как применять модели на практике
31:40 О гендерных различиях
37:15 Завершение, прощание.
Страничка в ВК: https://vk.com/podusham_podcast
Наша почта: podusham.podcast@gmail.com
Пишите нам свои вопросы и темы, которые вам интересны.
Оставляйте свои комментарии и отзывы. Всем будем очень рады :)
ПО ДУШАМ
Это подкаст для тех, кто хочет, но не решается пойти к психологу, для тех, кому интересно, что же происходит на психологических сессиях, а также для тех, кто хочет поговорить по душам и найти ответы.
Мы разбираем различные психологические и околопсихологические темы, делимся личным опытом и отвечаем на ваши вопросы.
Мы - это Римма и Настя. Настя - профессиональный психолог, а Римма всегда в поиске ответов.
Наш подкаст можно найти в itunes, в приложениях на iOS Podcasts (родное приложение Apple), Castbox, в Android-приложениях Castbox, Double pod и других, на Sound Cloud и одноименном приложении.
Наш Instagram www.instagram.com/po_dusham_podcast
Наша почта: podusham.podcast@gmail.com
Страничка в Facebook: https://www.facebook.com/podusham.podcast
Помочь развитию подкаста можно став нашим патроном на https://www.patreon.com/po_dusham_podcast
Пишите нам, если у вас есть вопросы и предлагайте темы для обсуждения.
Оставляйте свои комментарии и отзывы. Всем будем очень рады :)
