Согласно древним философским текстам о йоге (ведам, упанишадам) тело человека состоит из 5 кош - оболочек, в расширенной версии это 7 оболочек. Майя коша. Майя - иллюзия, коша - облочка. Понимание структуры человеческого существа - один из основопологающих факторов развития и самосовершенствования в йоге. Это органическая, энергетическая, психо-ментальная, интеллектуальная и казуальная оболочка. Такое деление не может позволить свести практику йоги исключительно к физкультуре или фитнесу, поскольку это только одна пятая часть необходимых для роста практик.