Про стороны этой жизни, где, оказывается(!), здоровая спина и красивая осанка играют очень большую роль. Для тех, кто хоть однажды почувствовал свою спину в не самом хорошем смысле слова.
Ведут Миша Храмов (сертифицированный тренер Polestar Pilates USA и TRX Russia) и Юля Шестакова (редактор клуба с онлайн-разминками "Место спины": https://michael-fitnes.ru/online)
Обратная связь: https://t.me/Michael_K1
Дел много. Спина одна :)
All content for Спина одна is the property of Михаил Храмов and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Про стороны этой жизни, где, оказывается(!), здоровая спина и красивая осанка играют очень большую роль. Для тех, кто хоть однажды почувствовал свою спину в не самом хорошем смысле слова.
Ведут Миша Храмов (сертифицированный тренер Polestar Pilates USA и TRX Russia) и Юля Шестакова (редактор клуба с онлайн-разминками "Место спины": https://michael-fitnes.ru/online)
Обратная связь: https://t.me/Michael_K1
Дел много. Спина одна :)
Продолжение выпуска про то, зачем нам вообще осанка и здоровая спина и что делать, если с этим проблемы.
Полюбопытствовать: Мишин сайт https://michael-fitnes.ru/
Оглавление: 0:16 - можно ли поправить спину без тренера? инструкция!
1:50 - коррекция осанки — буржуазия?
2:44 - что если нет часа в день? "Сына, баночка не открывается"
5:02 - осанки карьеристов: "Поехать на целую степень сколиоза можно быстро: просто от стресса"
6:45 - турбо-изменения: работают? да!
8:28 - как неосознанно поправить осанку?
Спина одна
Про стороны этой жизни, где, оказывается(!), здоровая спина и красивая осанка играют очень большую роль. Для тех, кто хоть однажды почувствовал свою спину в не самом хорошем смысле слова.
Ведут Миша Храмов (сертифицированный тренер Polestar Pilates USA и TRX Russia) и Юля Шестакова (редактор клуба с онлайн-разминками "Место спины": https://michael-fitnes.ru/online)
Обратная связь: https://t.me/Michael_K1
Дел много. Спина одна :)
