Медитация - как способ повысить уровень качества жизни - простая роскошь доступная каждому. В этом подкасте вы услышите научные факты, рассказывающие о том, почему вам уже сегодня нужно начинать медитировать. Узнаете об исследованиях, которые доказали, что медитация восстанавливает клетки нашего мозга, понижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, омолаживает мозг, уменьшает боль и депрессию, укрепляет иммунитет, восполняет недостаток сна, улучшает дыхание, обостряет тактильные ощущения, помогает справиться со стрессом и беспокойством, налаживает связь с внутренним миром. Приятного прослушивания. Музыкальный фрагмент в подкасте: I Don't Know You Anymore (feat. Frigga) Victor Lundberg