עושים מלא בדיקות רפואיות ואז הרופא אומר לכם שזה "בראש שלכם"? שיש לכם כאב כרוני? מחלה כרונית? שתיאלצו לחיות עם איתם לנצח? איך סטרס קשור לכל זה? אופיר נעמן פרי, שאחרי שאובחנה עם קוליטיס וחיה שנים על תרופות ועם כאבים יומיומיים, מצאה את הדרך והיום חיה בלי תרופות ובלי כאבים, מסבירה איך החיים המודרניים משבשים את האיזון העדין של מערכת העצבים שלנו, ומשאירים אותנו במצב "סטרס" תמידי, ועל כלים פשוטים ומגובים במחקר – שכל אחד יכול ליישם כדי להפחית את הכאב ואף ליצור איזון בכדי למנוע את הכאב העתידי.    02:06 - הצגה של אופיר03:02 - מה זה כאב כרוני06:02 - הבעיות ברפואה הקונבנציונלית09:41 - אז מה כן אפשר לעשות שלא בשיטות המוכרות?10:52 -מה הסיבה לכאב שלנו? המערכת הסימפתטית מול הפרא-סימפתטית24:50 - כלים פרקטיים להקטנת הכאב ויצירת איזון45:49 - האם צריך להתמיד בתרגול לנצח כדי להרגיש טוב?55:51 - איפה תזונה בכל הסיפור01:06:13 - מתי בפעם האחרונה שינית את דעתך? (שאלת האורח הקודם)   איך אפשר לפנות לאופיר: https://www.instagram.com/ofir_inflow/