После долгой паузы — новый выпуск подкаста! Святослав, предприниматель и эксперт по маркетплейсам, приглашает в гости Игоря — фитнес-тренера и бодибилдера из топ-5 по классическому бодибилдингу. Игорь работает в DDX и помогает десяткам людей прокачивать тело, мышление и дисциплину.   Темы выпуска: — Где брать мотивацию каждый день и зачем вставать в 5:00 — Как устроен дисциплинированный распорядок успешного человека — Что такое "жёсткий календарь" и как он повышает продуктивность — Почему ранний подъём — суперспособ прокачать личную эффективность — Как тренер мыслит, планирует день и строит режим — Сила привычек и окружения в жизни, спорте и бизнесе — Как выстроить систему, чтобы не выгорать и не терять энергию — Мечта: собрать сильное комьюнити из людей с экспертностью в разных сферах — Почему простые ритуалы меняют жизнь больше, чем жёсткие цели   Если тебе важны мотивация, дисциплина, режим, энергия и цели — этот подкаст точно для тебя. Живой разговор без пафоса — про реальные привычки и внутренние установки, которые дают результат.