💥痛風來襲：風吹過都會痛的酸爽謎底

痛風的痛是「風吹過都痛得要命」的級別！這場由尿酸結晶引起的戰爭，最愛突襲腳趾、腳踝與膝蓋。曾經被稱為「帝王病」的痛風，如今早已平民化，愛吃紅肉、喝啤酒、作息亂的人，全都有機會被它「封爵」。若不治療，關節變形、腎臟罷工都可能上門報到。

🍖普林陷阱：你吃的不是肉，是痛風的伏筆

愛吃紅肉、海鮮、內臟？恭喜你，痛風可能在暗中微笑。高普林飲食、啤酒、甜飲料、肥胖與腎功能差，都是尿酸累積的主嫌。尤其夜宵族與喝酒族，更是風險排行榜冠軍。想避開這場風暴，得從餐桌開始革命——多蔬菜、多水、少酒、少肉，別讓美食變成「酸爽的領悟」。

🌿中醫觀點：從濕熱到氣血，內外兼修才是解方

中醫認為痛風是「濕熱、痰瘀、氣血不通」的綜合表現，治療講求標本兼顧。急性期以清熱利濕止痛為主，慢性期則補肝腎、健脾祛濕。搭配針灸、拔罐、藥敷與穴道按摩，既能止痛又能調體質。不只「不要痛」，更要「不再痛」。養成良好飲食與運動習慣，才是「不再痛」的秘訣。

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