💺原來屁股也會壓力山大

痔瘡，其實是肛門周圍血管壓力過大造成的「局部版靜脈曲張」。久坐、便秘、愛吃辣，甚至滑手機上廁所太久，都可能是兇手。全球超過一半的成年人一生至少被它「臨幸」過一次。別再以為那只是老年病，年輕族群飲食精緻、愛滑手機久蹲馬桶，也已成高危險群。

🌿中醫視角：不只是屁股的事

中醫眼中的痔瘡，不只是屁股的事，而是全身氣血、臟腑運行失衡的警訊。屁股的痛，其實是身體在求救。治療會因體質而異，有風火、濕熱、氣虛等不同證型。治療重點在「通則不痛」，從針灸、艾灸、薰洗到內服藥，一邊清熱化瘀，一邊補氣升提，讓肛門重回順暢人生。

🧘‍♂️ 「屁股的日常修行」—— 預防才是王道

與其等屁股出狀況，不如日常先保養。高纖飲食、多喝水、不滑手機蹲廁所，才是最實在的痔瘡保險。每天按按「承山」與「二白」穴、做做提肛運動，也能讓血液回流更順。別忘了，屁股只是氣血運行的「出口」，顧好全身氣機，才能從此「坐得安穩，行得自在」。

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