🌀 風邪作亂！急性蕁麻疹的拆彈法

蕁麻疹「說來就來、說走就走」，癢起來毫不留情。從西醫角度，它多半和過敏原、感染或物理刺激有關，最常用抗組織胺去壓下；中醫一聽就知道是善變的「風邪」在作怪。急性期多屬實證，像風熱、風寒、濕熱上身，飲食不慎或吹風受寒都可能引爆。只要對症祛邪，往往來得快、退得也快。

👨 慢性蕁麻疹：是體虛的求救信號

疹子糾纏超過六週？這常是體內「正氣不足」的警訊，久病多虛，氣血不足、脾胃虛弱、情緒壓力，都可能讓風邪有機可乘。光吃抗組織胺像只關警報不修火源。中醫扶正固本，從氣血、臟腑與情志下手，一邊止癢，一邊調理氣血、強化臟腑，讓身體不再「癢到失控」，從根本改善過敏體質。

🍃 養出不癢體質：生活即良藥

中醫最大的優勢在於「一人一方」，依體質調整用藥，搭配飲食、作息與情緒管理，標本同治。日常生活中，避開易誘發的食物、少熬夜、減壓放鬆，都是在幫身體消風止癢。加上簡單的穴位按摩，如曲池、血海、三陰交，把調理融入生活。體質穩了，蕁麻疹自然就不來刷存在感。

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