- Евгения, здравствуйте! Я к вам пришла с такой проблемой. Я себя вообще не могу заставить делать дела, особенно те, которые мне не очень нравятся. Это, наверное, логично, но мне это доставляет очень много страданий... Роль клиентки в этом выпуске исполнила Женя Янке — клинический психолог, практикующая АСТ- и схема-терапевтка, преподавательница, соосновательница "Школы Здорового Взрослого" и проекта о СДВГ “Где мое внимание”, резидентка проекта “Чистые Когниции”, майндфулнес-тренер, переводчица. А еще в этом выпуске мы с ней обсудили ряд вопросов, связанных с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Разобрали, почему с СДВГ непросто жить, особенно в современном мире, что из себя представляет этот синдром, как на него смотрят медицина и психотерапия, возможно ли от него избавиться, какие бывают варианты помощи и не только. Делюсь обещанными ссылками на проекты моей гостьи и на полный перевод статьи, который упоминается в выпуске: Школа здорового взрослого - https://t.me/HealthyAdultLife Где моё внимание? Чистые Когниции про СДВГ - https://t.me/pure_cognitions_adhd Исполнительные функции: 7 дефицитов при СДВГ - https://teletype.in/@pure_cognitions_adhd/4dvq7QC677R Автор подкаста: Женя Куминская ОРКТ пространство Жени Куминской: Telegram канал - https://t.me/kuminskaya_sfbt Boosty - https://boosty.to/psychotales Patreon - https://patreon.com/psycho_tales Сайт автора - https://kuminskaya.ru/ Поддержать ОРКТ пространство: https://pay.cloudtips.ru/p/6b5e7d68 https://www.tinkoff.ru/cf/6XUTwvhbhRf Сбер: 4276380114690881 Евгения К. По вопросам рекламы и сотрудничества - https://t.me/SevKum Тайм-коды: 00:21 - Всем привет! 00:40 - Тема выпуска и моя гостья 02:33 - Начало кейса, описание проблемы 06:52 - Какие дела получается делать быстро 14:34 - Хитрости, помогающие начинать дела 17:39 - Собираем все, что проговорили 20:36 - Домашнее задание 22:03 - Начало обсуждения, что такое СДВГ? 25:38 - Расстройство или нейроотличие? 28:57 - Метафора о несоответствии критериям в обществе 29:49 - Медицина и СДВГ 32:59 - Психотерапия и СДВГ 35:58 - О важности психоинформирования 38:10 - ОРКТ и СДВГ 41:23 - Схемотерапия и СДВГ 43:42 - Завершающий обсуждение вопрос 46:49 - Ну что, а теперь давайте разбирать 47:17 - Еще одно объяснение природы СДВГ 48:28 - Идеи по работе с СДВГ в ОРКТ 48:45 - Модель Бена Фурмана (15 шагов) 52:32 - Про навыки 54:23 - Про ресурсы 56:44 - Суперсилы и СДВГ 58:10 - Вот так мы проделали путь от.. 58:38 - Вопрос к вам 59:16 - Спойлер о начинающемся исследовании 59:43 - Всем пока!