في هذه الحلقة نتحدث عن مفهوم الحدود في العلاقات الاجتماعية وأهميتها في الحفاظ على الصحة النفسية والتوازن الشخصي. نناقش كيف نضع حدوداً واضحة وصحية مع الآخرين دون شعور بالذنب، وكيف نميّز بين العلاقات الداعمة والعلاقات المستنزِفة، مع تقديم أمثلة واقعية ونصائح عملية تساعدك على بناء علاقات أكثر احتراماً وراحة.