Приветствую вас, друзья! И поздравляю с началом второго сезона подкаста "Эстетические иллюзии" Этот сезон я хочу посвятить важной теме — "Стабилизация эмоционального состояния". В каждом выпуске я буду приглашать экспертов и интересных личностей, которые расскажут, как можно поддержать себя, как подняться со дна и начать жить эту прекрасную жизнь. В этом подкасте мы говорим о природе как самом древнем терапевте. Моя гостья Татьяна Елагина, гид терапевтических походов. — Представьте: вы идёте вверх по тропе, дыхание учащается, в висках стучит кровь, а где-то там, за поворотом тишина. Настоящая. Та, что вытесняет из головы тревожные мысли, как горный ручей вымывает песок. Татьяна не просто ведёт группы в горы. Она прокладывает маршруты к себе — через физическую усталость, запах хвои и моменты, когда внезапно понимаешь: «Я дышу. И этого достаточно». Тут вы можете ознакомится с Татьяной: https://www.instagram.com/aduvanchikt А тут со мной: https://www.instagram.com/oxel007