איך שריר גדל? מהי התוכנית האידיאלית? כמה תרגילים וסטים לבצע באימון? מה ואיך לאכול בחיטוב? רוב המאמנים יתנו לכם את אותן התשובות שהם למדו במקומות ההכשרה שלהם, אבל אנחנו פה להגיד את האמת. לא כל מה שלימדו אותנו נכון, הרבה מהדברים לא מלמדים בקורסים, ויש דברים שצריך להעז לחקור בעצמך.
בפרק של היום נענה על כל אלה עם אורי צדוק - מאמן הכושר ששיגע את כולם ובצדק! ונצלול אל תוך דברים מעניינים נוספים.