Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
History
TV & Film
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts122/v4/92/f6/a9/92f6a95c-dbbf-316b-68b0-605a7dbff750/mza_3065553703241251498.jpg/600x600bb.jpg
בְּצִירֵי הַדֶּרֶךְ | הדר זבולוני
Hadar Zevuloni
35 episodes
6 days ago
ברוכות הבאות לפודקאסט שלי – על הקולות הפנימיים שמלוות אותנו כנשים הפודקאסט נולד מתוך חוויה אישית שלי – ההתמודדות עם דיכאון אחרי לידה, נושא שבו אני מתעמקת בעונה הראשונה עם הזמן הבנתי שהתחושה של “אני לא מספיק טובה” לא שייכת רק לאימהות היא שם, חבויה או ברורה, בלב של הרבה נשים, ברגעים שונים בחיים בעונה השנייה אני פוגשת נשים מעוררות השראה לשיחות פתוחות וכנות על רגישות גבוהה, מיניות, יחסים עם הגוף והעצמי, ואיך אפשר להתחיל להרגיש… פשוט מספיק אני הדר זבולוני – יועצת חינוכית, מנחת סדנאות מיניות ומלווה רגשית נערות ונשים צעירות מוזמנת לבקר באתר שלי https://hzevuloni.wixsite.com/hadarz
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
RSS
All content for בְּצִירֵי הַדֶּרֶךְ | הדר זבולוני is the property of Hadar Zevuloni and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
ברוכות הבאות לפודקאסט שלי – על הקולות הפנימיים שמלוות אותנו כנשים הפודקאסט נולד מתוך חוויה אישית שלי – ההתמודדות עם דיכאון אחרי לידה, נושא שבו אני מתעמקת בעונה הראשונה עם הזמן הבנתי שהתחושה של “אני לא מספיק טובה” לא שייכת רק לאימהות היא שם, חבויה או ברורה, בלב של הרבה נשים, ברגעים שונים בחיים בעונה השנייה אני פוגשת נשים מעוררות השראה לשיחות פתוחות וכנות על רגישות גבוהה, מיניות, יחסים עם הגוף והעצמי, ואיך אפשר להתחיל להרגיש… פשוט מספיק אני הדר זבולוני – יועצת חינוכית, מנחת סדנאות מיניות ומלווה רגשית נערות ונשים צעירות מוזמנת לבקר באתר שלי https://hzevuloni.wixsite.com/hadarz
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/25208478/25208478-1656531170270-c44c4baaf3d12.jpg
פרק 17: אפשר לחזור לנשום- על יוגה נשית, דיכאון אחרי הפלה ועל תרגול במזרן ובחיים. עם דפנה לוטן- מורה ליוגה ודולה
בְּצִירֵי הַדֶּרֶךְ | הדר זבולוני
50 minutes 18 seconds
1 year ago
פרק 17: אפשר לחזור לנשום- על יוגה נשית, דיכאון אחרי הפלה ועל תרגול במזרן ובחיים. עם דפנה לוטן- מורה ליוגה ודולה

בפרק הזה שוחחתי עם דפנה לוטן שהיא מורה ליוגה נשית, דולה ואמא לשלושה. 

אל דפנה ואל היוגה נחשפתי לפני שנה וחצי בערך, בתוך תכנית האונליין זוז גורו

ומאז אני מתרגלת על בסיס שבועי (לצערי עדיין לא על בסיס יומי) 

זה מעניין שרציתי לשוחח עם דפנה על היוגה, בלי לדעת מראש על הסיפור האישי שלה עם דיכאון (והפלה.

ואיכשהו דברים לא קורים סתם, וגם זה עולה בשיחה שלנו- האפשרות להיות ברגע, בתחושות הגוף, ולעבוד עם מה שעולה מתוך הגוף.

להיות יציבות, להרפות. 

ולהכניס נשימה, גם בזמנים סוערים. 

בְּצִירֵי הַדֶּרֶךְ | הדר זבולוני
ברוכות הבאות לפודקאסט שלי – על הקולות הפנימיים שמלוות אותנו כנשים הפודקאסט נולד מתוך חוויה אישית שלי – ההתמודדות עם דיכאון אחרי לידה, נושא שבו אני מתעמקת בעונה הראשונה עם הזמן הבנתי שהתחושה של “אני לא מספיק טובה” לא שייכת רק לאימהות היא שם, חבויה או ברורה, בלב של הרבה נשים, ברגעים שונים בחיים בעונה השנייה אני פוגשת נשים מעוררות השראה לשיחות פתוחות וכנות על רגישות גבוהה, מיניות, יחסים עם הגוף והעצמי, ואיך אפשר להתחיל להרגיש… פשוט מספיק אני הדר זבולוני – יועצת חינוכית, מנחת סדנאות מיניות ומלווה רגשית נערות ונשים צעירות מוזמנת לבקר באתר שלי https://hzevuloni.wixsite.com/hadarz