איך אני יודעת אם אני באמת מקשיבה לרגישות שלי…
או שפשוט נמנעת?
בשבוע האחרון עלו בי הרבה קולות מוכרים:
רצון להתקדם, פחד שלא יגיעו, זיכרונות מכישלונות בעבר,
והשאלה הזאת שאני שומעת מהרבה צעירות שאני פוגשת.
בפרק הזה אני מספרת מה קרה לי אחרי האתגר “לדבר אל עצמי יפה”,
איך רציתי להמשיך ישר לקבוצה…
ואז גיליתי שזה פשוט גדול עליי עכשיו.
זה פרק על קצב.
על הקול הפנימי שמנסה להוביל אותנו
לעומת השומר שמפחד עלינו.
על זה שנשים רגישות כמעט תמיד מרגישות שהן “לא עומדות בקצב”
ומנסות להוכיח שהן כן יכולות - אפילו כשהגוף אומר שזה יותר מדי.
יש כאן סיפור אישי, תובנה עדינה,
ושלושה סימנים שיעזרו לך לזהות
מאיזה קול את פועלת עכשיו.
ואולי…
רגע קטן של חסד עם עצמך.
תיאור פרק
האזנה נעימה
❤️
הדר
______
אשמח לשמוע מה חשבת על הפרק!
מוזמנת להשאיר תגובה פה או בפרטי וגם לדרג את הפודקאסט - זה יעזור לחשיפה שיגיע לעוד נשים רגישות:) .
🍃אם הפרק הזה נגע בך - תוכלי לקרוא בהרחבה על התובנות שלי ממנו, ולקבל עוד שיתופים וכלים על רגישות, הקשבה לגוף ולבושה - גם בניוזלטר.
פה אפשר להצטרף:
https://hzevuloni.wixsite.com/hadarz
הקלטתי מדיטציה קצרה בדיוק מתוך הצורך הזה, לחזור לקצב שנכון לך, ולווסת את הלופים הפנימיים. מוזמנת להוריד אותה ממש כאן - היא מגיעה במייל מיד לאחר ההרשמה:
https://www.hadarz.co.il/%D7%9E%D7%93%D7%99%D7%98%D7%A6%D7%99%D7%94%D7%9E%D7%AA%D7%A0%D7%94
ואם את מרגישה גם שהלופים הפנימיים שלך מנהלים אותך קצת יותר ממה שהיית רוצה,
ואת רוצה מרחב בטוח שבו אפשר לנשום,
להקשיב לקצב שלך,
ולהבין מה נכון לך כרגע -
אני מזמינה אותך למפגש : פינוי מרחב פנימי
שבו נוכל ביחד להקשיב לכל הקולות, לארגן אותם ולהרגיש מה נכון לך ממש עכשיו
כל הפרטים ממש כאן:
https://www.hadarz.co.il/blank-2