Мой ТГ-канал: https://t.me/ingablizko 00:00 Почему я записываю подкаст о тревожности 02:12 Что важно знать о тревоге и эмоциях вообще 07:41 Зачем нам нужна тревога 10:30 Почему миллениалы и шумеры такие тревожные 12:02 Чем тревога отличается от тревожности 12:20 Тревожность может быть полезной на работе 13:22 Как тревожность уничтожает нас и наши семьи 15:36 Генерализованное тревожное расстройство 17:22 Как я лечила тревожность