اگر انگیزه زیادی در زندگی ندارید احتمالا به این دلیل است که هدفی برای خودتان انتخاب نکرده اید. آرزوهای ما اهداف ما نیستند. هدف باید سه خصوصیت داشته باشد: –   مشخص و معین باشد. –   قابل برنامه ریزی باشد. –   حاضر باشیم برای رسیدن به آن هزینه بدهیم. تمرین «الان چه هستم؟ چه می خواهم باشم؟»  به شما کمک می کند راجع به هدفتان فکر کنید. بهترین هدف، هدفی است که تا سه سال آینده قابل دستیابی باشد و بشود در یک جمله بیانش کرد.