חמש דרכים להתכונן לשנה החדשה מתחילות בעצירה מודעת והסתכלות כנה על השנה שחלפה, מה עבד, מה חיזק אותך, ומה מבקש שינוי. הדרך השנייה היא בחירה ברורה של כוונה אחת מרכזית לשנה הקרובה, כזו שמרגישה נכונה ללב ולא רק לראש. הדרך השלישית היא ניקוי, של הסביבה, של לוחות הזמנים, ושל קשרים ואמונות שכבר סיימו את תפקידם. הדרך הרביעית היא יצירת הרגל קטן ויומי שמחבר אותך לעצמך, נשימה, כתיבה, תנועה או הודיה. הדרך החמישית היא חיבור לאנשים הנכונים, כאלה שמרימים, מזכירים מי אתה, וצועדים איתך קדימה באור ובבחירה בחיים.