Подкаст психолога и сертифицированного лайф-коуча Анны Оспрей о том как строить жизнь по своим правилам. Здесь мы будем говорить о том, как преодолевать страхи, бороться с перфекционизмом и сомнениями, чтобы достигать целей и воплощать свои идеи в жизнь. Поддержка и реальные инструменты для тех, кто хочет взять ответственность за свою жизнь и двигаться вперед
All content for ПОМОГУ СЕБЕ САМ is the property of Анна Оспрей and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст психолога и сертифицированного лайф-коуча Анны Оспрей о том как строить жизнь по своим правилам. Здесь мы будем говорить о том, как преодолевать страхи, бороться с перфекционизмом и сомнениями, чтобы достигать целей и воплощать свои идеи в жизнь. Поддержка и реальные инструменты для тех, кто хочет взять ответственность за свою жизнь и двигаться вперед
5 самых эффективных стратегий, как испортить себе жизнь
ПОМОГУ СЕБЕ САМ
16 minutes
6 months ago
5 самых эффективных стратегий, как испортить себе жизнь
🎙️ Что нас тормозит на пути к счастью?
Мы часто не замечаем, как сами делаем свою жизнь сложнее. Бегаем от проблем, живем по чужим правилам, не замечаем сигналы тела и откладываем важное на потом. Эти стратегии работают против нас, и иногда единственный выход — честно взглянуть внутрь себя.
💡 В этом выпуске:
- Как привычка избегать сложностей загоняет нас в угол.
- Почему важно прислушиваться к своему телу, прежде чем оно "включит аварийку".
- Что происходит, когда мы откладываем перемены "до лучших времён".
- Как правила, которые кажутся логичными, могут разрушать нашу жизнь.
- Почему нельзя довольствоваться минимумом, даже если "жить можно".
🔔 Подпишись, если устал от простых ответов и хочешь разбираться в сложных вопросах.
Онлайн тест Что мешает вам быть продуктивнее. https://onlinetestpad.com/t/productivityprioritization
Телеграм канал: https://t.me/annaosprey
Бесплатный звонок - консультация. Никаких обязательств, только польза. https://calendly.com/ospreyanna/45min
Бесплатные материалы, информация и социальные сети: https://taplink.cc/annaosprey.links
А еще меня можно смотреть: https://www.youtube.com/@pomogysebesam
ПОМОГУ СЕБЕ САМ
Подкаст психолога и сертифицированного лайф-коуча Анны Оспрей о том как строить жизнь по своим правилам. Здесь мы будем говорить о том, как преодолевать страхи, бороться с перфекционизмом и сомнениями, чтобы достигать целей и воплощать свои идеи в жизнь. Поддержка и реальные инструменты для тех, кто хочет взять ответственность за свою жизнь и двигаться вперед