В этом эпизоде мы с Аней говорим о психосоматике тревоги: о том, как и почему эмоции проявляются в теле, почему психика выбирает молчать, но начинают говорить мышцы, ЖКТ, сосуды. Вы узнаете: — зачем нам нужна тревога; — где именно она чаще всего селится в теле и почему; — как тревога превращается в физические симптомы — от боли в шее до синдрома раздражённого кишечника; — какие практики помогают вернуть себе телесный контакт, снизить напряжение и понять, что на самом деле происходит. Этот выпуск о том, что тело не врет. И если ему уже больно, то это точно не вдруг и внезапно. Канал Елены: https://t.me/vsecvoy Бесплатный созвон-знакомство: @rychelen в Telegram Канал Ани: https://t.me/whoiszhrmsk