Думаю, с вами такое тоже бывает: пошла за чем-нибудь в другую комнату, казалось бы всего несколько метров то прошла, а уже забыла зачем пошла. Вернулась и вспомнила зачем ходила. Или порой не можешь вспомнить куда положила ключи от машины, хотя всегда в одно и тоже место их кладешь. Это нарушение памяти и концентрации внимания, которое случается с женщинами в перименопаузе. Как часто такое бывает и кто в группе риска Наталья Салимова рассказывает в новом эпизоде
В этом выпуске подкаста НЕ НА ПАУЗЕ врач-эндокринолог Наталья Салимова расскажет:
👩🏻🦰 Сколько женщин страдает нарушением памяти
👩🏻🦰 Это навсегда? Или процесс обратимый?
🧠 Роль эстрогенов в работе мозга
🍩Что кроме снижения уровня эстрогенов нарушает память
💊 Есть ли от этого лекарство
🥴 Для кого нарушение памяти может стать необратимым
⏱️ Тайм-коды
00:00 - такое бывает почти со всеми женщинами
00:00 - это не заболевание, а особенность периода перименопаузы
00:00 - какая память страдает больше всего
00:00 - значит ли, что может развиться болезнь Альцгеймера
00:00 - что показало сканирование мозга женщин с нарушением памяти
00:00 - все из-за гормональных нарушений?
00:00 - что еще влияет на нарушение памяти
00:00 - приливы и память: есть ли связь?
00:00 - стресс и тревога нарушают память?
00:00 - как себе помочь без лекарств
00:00 - МГТ - поможет или нет
00:00 - к кому память может не вернуться
🔗 Полезные ссылки:
Эпизод 12.1 «Что спасает мозг: память и внимание.» https://youtu.be/783uFr_sqk4?si=kByVMi2_Zucku5x8 (про роль сна )
Эпизод 14 «Приливы и ранний климакс. Роль стресса» https://youtu.be/BNZgWQZK8dg?si=4MRy2miE5e-nHucD
Эпизод 15 «Вернуть сон»
https://youtu.be/x0SOkU9HvUE?si=yrK3o_NUuRpKOsJh
Эпизод 19 «МГТ: кому, когда и зачем» https://youtu.be/CakX3ydqzGY?si=n6g1Yi73rZXplzHf
#менопауза#ненапаузе#память#эстрогены#мгт#болезньальцгеймера
🔗 [Instagram] https://www.instagram.com/nataliasalimova?igsh=aWh3d2s1bXh1YTZm&utm_source=qr
🔗 [Telegram] https://t.me/drsalimovanatalia
🔗 (MAVE платформа для аудио) https://t.me/mavestreambot?profile
🔗 Spotify https://open.spotify.com/show/4HCUjf9GztRuiYK1Erw2Ck?si=SkVtTk5tSqKZ7Dv0isX90A
🔗 Яндекс Музыка https://music.yandex.ru/album/35162770?utm_medium=copy_link&ref_id=17DA7643-60B3-4771-958E-65090C7E6822
🔗 https://youtube.com/@dr.nataliasalimova?si=OhgaeCQortFg1wXd
🔗 Рутюб НЕ НА ПАУЗЕ / аудио
🔗 ВКонтакте сообщество НЕ НА ПАУЗЕ https://vk.com/club229199647
🔔 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски! Эпизоды выходят еженедельно.
🎧 Подкаст «НЕ НА ПАУЗЕ» — для женщин, которые хотят жить долго и полноценно, не ощущая себя, оставленной за бортом жизни
📩 Поделитесь с подругой — и оставайтесь НЕ НА ПАУЗЕ 💛