Все эмоции нужны, все эмоции важны. Правда, иногда они:
- Не наши (мы поймали их от других людей);
- Не сильно-то нам нравятся, как гнев, злость или тревога;
- Вызывают в нас жгучее желание поскорее их проигнорировать и ничего не делать.
А ведь в то же время эти эмоции и чувства - просто показатель происходящего в нашей жизни. Они очень важны. Как сигнальные огни для определения, живём ли мы Себя или просто проживаем жизнь.
Стоит ли к ним прислушиваться, а не игнорировать? И как это делать, да ещё и себе на пользу?