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爸媽成長營(廣東話讀書會)
爸媽成長營|育兒 · 情商 · 理財
73 episodes
3 days ago
【學霸記憶法】為什麼學霸不用重複閱讀?4大科學記憶祕訣+AI高效讀書法! 📚《Make It Stick》《超牢記憶法》 作者:Peter Brown, Henry Roediger III, Mark McDaniel https://amzn.to/44aXRIy 為什麼小朋友學完東西,一會兒就忘記了?真的是記性不好嗎?這集我們用科學角度揭開學習的真相!八成美國大學生最常用的「重複閱讀」和「劃重點」,竟然被證實為最無效的學習方法! 《Make it Stick》這本書,由認知科學家告訴我們:死記硬背只能創造短期記憶,沒辦法真的記得住 。但知識若沒有紮實的基礎,創意也無法鞏固 。 我會分享如何運用這本書的四大高效記憶法,來幫助我們自己和孩子,真正將知識「黏」在大腦中,進入長期記憶! 更重要的是,我會分享在 2025 年,如何利用最新的 AI 神器 (ChatGPT / Google Notebook LM) 配合書中方法,輕鬆做到提取、間隔和交錯練習,讓讀書效率提升不止十倍! ▋今集我會用最簡單、最貼地的方式,帶你了解: ▪ 為什麼學霸從不靠重複閱讀? ▪ 為什麼「...
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【學霸記憶法】為什麼學霸不用重複閱讀?4大科學記憶祕訣+AI高效讀書法! 📚《Make It Stick》《超牢記憶法》 作者:Peter Brown, Henry Roediger III, Mark McDaniel https://amzn.to/44aXRIy 為什麼小朋友學完東西,一會兒就忘記了?真的是記性不好嗎?這集我們用科學角度揭開學習的真相!八成美國大學生最常用的「重複閱讀」和「劃重點」,竟然被證實為最無效的學習方法! 《Make it Stick》這本書,由認知科學家告訴我們:死記硬背只能創造短期記憶,沒辦法真的記得住 。但知識若沒有紮實的基礎,創意也無法鞏固 。 我會分享如何運用這本書的四大高效記憶法,來幫助我們自己和孩子,真正將知識「黏」在大腦中,進入長期記憶! 更重要的是,我會分享在 2025 年,如何利用最新的 AI 神器 (ChatGPT / Google Notebook LM) 配合書中方法,輕鬆做到提取、間隔和交錯練習,讓讀書效率提升不止十倍! ▋今集我會用最簡單、最貼地的方式,帶你了解: ▪ 為什麼學霸從不靠重複閱讀? ▪ 為什麼「...
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【機不離手】如何面對孩子沉迷手機、平板、3C?從焦慮到連結,教出自律與自由|莎莎 x Rachel 專訪
爸媽成長營(廣東話讀書會)
30 minutes
3 weeks ago
【機不離手】如何面對孩子沉迷手機、平板、3C?從焦慮到連結,教出自律與自由|莎莎 x Rachel 專訪
孩子沉迷手機、家長越管越焦慮?📱 今集邀請 家長效能訓練導師 繆美詩 (Rachel)一起探討: 父母如何從「控制」走向「連結」,讓孩子在自由中學會自律。 在這個電子產品無處不在的時代,我們常以為「禁止」就能讓孩子自律, 但真正有效的教養,往往不是靠命令,而是靠理解與信任。 當我們學會「先連結,再引導」,孩子才會願意聽、願意改變。 ▋本集核心重點:擺脫控制,建立自律的關鍵步驟 ▪ 看見焦慮: 為什麼家長容易陷入對電子產品的焦慮與「控制」行為? ▪ 深層需求: 孩子沉迷手機或網絡,背後真正缺乏的是什麼? ▪ 關係優先: 為什麼「修復連結」是解決手機沉迷的第一步? ▪ 共情力量: 當孩子發脾氣要手機,如何看見他內心的無力感、挫敗感並與他共情? ▪ 自律真諦: 訓練「自律」不是訓練「服從」!自由才是自律的先決條件。 ▪ 擴闊視野: 如何透過提問和知識,擴闊孩子的視野 ▪ 擁抱失敗: 孩子在使用電子產品的路上,為什麼我們需要擁抱他的「失敗」? Rachel Youtube channel https://www.youtube.com/@RachelTheParentingMus...
爸媽成長營(廣東話讀書會)
【學霸記憶法】為什麼學霸不用重複閱讀?4大科學記憶祕訣+AI高效讀書法! 📚《Make It Stick》《超牢記憶法》 作者:Peter Brown, Henry Roediger III, Mark McDaniel https://amzn.to/44aXRIy 為什麼小朋友學完東西,一會兒就忘記了?真的是記性不好嗎?這集我們用科學角度揭開學習的真相!八成美國大學生最常用的「重複閱讀」和「劃重點」,竟然被證實為最無效的學習方法! 《Make it Stick》這本書,由認知科學家告訴我們:死記硬背只能創造短期記憶,沒辦法真的記得住 。但知識若沒有紮實的基礎,創意也無法鞏固 。 我會分享如何運用這本書的四大高效記憶法,來幫助我們自己和孩子,真正將知識「黏」在大腦中,進入長期記憶! 更重要的是,我會分享在 2025 年,如何利用最新的 AI 神器 (ChatGPT / Google Notebook LM) 配合書中方法,輕鬆做到提取、間隔和交錯練習,讓讀書效率提升不止十倍! ▋今集我會用最簡單、最貼地的方式,帶你了解: ▪ 為什麼學霸從不靠重複閱讀? ▪ 為什麼「...