Ο θυμός ορίζεται ως έντονη συναισθηματική αντίδραση του  οργανισμού,που εμφανίζεται σε μια σειρά καταστάσεων,όπως η επίθεση και η  απειλή.Πρόκειται για ένα σύνολο αντιδράσεων στη μιμική του προσώπου, στη στάση του σώματος,στον τόνο της φωνής κλπ. Η έκφραση του θυμού είναι διαφορετική για τον καθένα μας. Κάποιοι  αποσύρονται και καταπιέζουν το συγκεκριμένο συναίσθημα.Τέτοιες  συμπεριφορές ενοχοποιούνται για σειρά ψυχοσωματικών συμπτωμάτων.

Άλλοι  όταν θυμώνουν,εκτονώνουν το συναίσθημά τους φωνάζοντας,βρίζοντας ή  ακόμα προκαλώντας ζημιές ή προβαίνουν και σε πιο ακραίες εκφράσεις βίας  προς τον εαυτό τους ή τους άλλους.Πάνω στην έκρηξή τους βγάζουν λεκτική  επιθετικότητα.Συνήθως οι συμπεριφορές αυτές φέρνουν στα άτομα ενοχές και  ενέχουν αρκετά τον κίνδυνο καταστροφής των διαπροσωπικών σχέσεων.