منذ أن ابتدأت الجائحة و توقفنا عن ممارسة حياتنا الطبيعية؛ أصبح كلا من العمل و الدراسة من المنزل أمر مكلف صحيا جدا و كأي من الاكتئاب و العزلة الاجتماعية دفع العديدون منا ضريبة سلامتهم بجدول نوم سيء جدا يجعلهم في مزاج متعكر معظم الوقت.
نحن أنتم و لهذا السبب كتبنا هذه الحلقة لنتذكر معكم بعض المخاطر الصحية المرتبة بجدول النوم الغير منتظم.
__________
المراجع
فترة الحرب العالمية الثانية*
- https://thesecuritydistillery.org/all-articles/pervitin-how-drugs-transformed-warfare-in-1939-45
- https://www.history.com/news/inside-the-drug-use-that-fueled-nazi-germany
لماذا لا ننام*
- https://www.youtube.com/watch?v=SrBYSinpEtU&t=435s
https://www.scientificamerican.com/article/the-tick-tock-of-the-biological-clo/
علاقة قلة النوم بالمناعة*
- https://www.youtube.com/watch?v=GFpciGYBELo
https://www.youtube.com/watch?v=8X3ctAqlk6Q
آثار قلة النوم*
- https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/10-results-sleep-loss
_________
كتابة النص و إلقاءه: تسنيم حمد
مونتاج الصوت: محمد اليحيائي
All content for بودكاست زموتة is the property of بودكاست زموتة and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
منذ أن ابتدأت الجائحة و توقفنا عن ممارسة حياتنا الطبيعية؛ أصبح كلا من العمل و الدراسة من المنزل أمر مكلف صحيا جدا و كأي من الاكتئاب و العزلة الاجتماعية دفع العديدون منا ضريبة سلامتهم بجدول نوم سيء جدا يجعلهم في مزاج متعكر معظم الوقت.
نحن أنتم و لهذا السبب كتبنا هذه الحلقة لنتذكر معكم بعض المخاطر الصحية المرتبة بجدول النوم الغير منتظم.
__________
المراجع
فترة الحرب العالمية الثانية*
- https://thesecuritydistillery.org/all-articles/pervitin-how-drugs-transformed-warfare-in-1939-45
- https://www.history.com/news/inside-the-drug-use-that-fueled-nazi-germany
لماذا لا ننام*
- https://www.youtube.com/watch?v=SrBYSinpEtU&t=435s
https://www.scientificamerican.com/article/the-tick-tock-of-the-biological-clo/
علاقة قلة النوم بالمناعة*
- https://www.youtube.com/watch?v=GFpciGYBELo
https://www.youtube.com/watch?v=8X3ctAqlk6Q
آثار قلة النوم*
- https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/10-results-sleep-loss
_________
كتابة النص و إلقاءه: تسنيم حمد
مونتاج الصوت: محمد اليحيائي
الأفكار و الإنجازات العظيمة تُحارب دائما مهما كانت أهميتها؛ هذا الأمر الذي جعل التطعيم محط جدل واسع من بداياته في القرن الثامن عشر إلى يومنا هذا. الحلقة الأولى من بودكاست زموتة تناقش معكم أهمية التطعيم و لماذا توجد هنالك حركات معارضة لتعطيم الأطفال. استمتعوا بالحلقة و لا تنسوا مشاركتنا اقتراحاتكم.
بودكاست زموتة
منذ أن ابتدأت الجائحة و توقفنا عن ممارسة حياتنا الطبيعية؛ أصبح كلا من العمل و الدراسة من المنزل أمر مكلف صحيا جدا و كأي من الاكتئاب و العزلة الاجتماعية دفع العديدون منا ضريبة سلامتهم بجدول نوم سيء جدا يجعلهم في مزاج متعكر معظم الوقت.
نحن أنتم و لهذا السبب كتبنا هذه الحلقة لنتذكر معكم بعض المخاطر الصحية المرتبة بجدول النوم الغير منتظم.
__________
المراجع
فترة الحرب العالمية الثانية*
- https://thesecuritydistillery.org/all-articles/pervitin-how-drugs-transformed-warfare-in-1939-45
- https://www.history.com/news/inside-the-drug-use-that-fueled-nazi-germany
لماذا لا ننام*
- https://www.youtube.com/watch?v=SrBYSinpEtU&t=435s
https://www.scientificamerican.com/article/the-tick-tock-of-the-biological-clo/
علاقة قلة النوم بالمناعة*
- https://www.youtube.com/watch?v=GFpciGYBELo
https://www.youtube.com/watch?v=8X3ctAqlk6Q
آثار قلة النوم*
- https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/10-results-sleep-loss
_________
كتابة النص و إلقاءه: تسنيم حمد
مونتاج الصوت: محمد اليحيائي
