Как понять, что выгорание уже рядом, если ты вроде бы "просто устал"? В этом выпуске Наталия Осовска — эксперт по работе с телом и подсознанием с 30-летним стажем — делится знаниями, практиками и живыми примерами, как научиться слышать себя до того, как организм «выключит» тебя насильно. Вы узнаете: – Что такое «бытийная масса события» и как она влияет на восприятие жизни – Почему тишина ума пугает и как научиться в ней отдыхать – Как йога без эзотерики помогает включить тело и отключить навязчивый ум – Почему настоящий отдых начинается не с сна, а с умения лежать правильно – И что общего у лимфотока, бабушек и осознанности Таймкоды: 00:00 — Загруженность как иллюзия важности 02:06 — Представление: кто такая Наталия Осовска 05:06 — Четыре базовые точки подсознания: выживание, безопасность, любовь и смысл 06:29 — Мультипотенциал и как всё успеть (или не успеть) 07:22 — «Мы — шкурка с костями»: тело как индикатор состояния 08:57 — Что такое «бытийная масса события» и зачем она нам 23:35 — Почему «бежать к успеху» = путь к выгоранию 33:30 — Если не уложишь себя — тебя уложит тело 34:17 — Как правильно лежать: лимфа, поясница и «отдых с умом» 55:17 — Театр как модель жизни: командная работа и внутренняя драматургия 56:30 — Желание Наталии: «Свобода выбора» 57:20 — Финал. Как почувствовать, что ты на своём пути 📍Этот эпизод — инструкция по возвращению к себе. Через тело. Через внимание. Через практику. Поделитесь этим эпизодом. Напишите пару слов. Откликнитесь. 🎧 Импровизируя жизнь — здесь мы звучим, чтобы жить иначе. Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! 💜 Поддержите нас сердечками на Яндекс.Музыке — чтобы ещё больше людей услышали эти истории: https://music.yandex.ru/album/30842582 Найти форумулу своей силы - https://t.me/Future_people_2030_bot 🔗 Хочешь стать гостем? Заполни форму: http://surl.li/qxhakc 👤 Гость: Наталия Осовска — Ментор по работе с сознанием/телом https://www.facebook.com/natalija.osovska https://t.me/YogaEU_bot 👤 Ведущая: Елена Левенстам — эксперт по стратегиям, актриса, предприниматель. Объединяет театр, дизайн-мышление и консалтинг. Instagram: @elevenstam Telegram: @elevenstam | @artimotion_space 📩 По вопросам сотрудничества и рекламы: artimotion.space@gmail.com 📌 Meta Platforms Inc. (Instagram/Facebook) признана экстремистской организацией на территории РФ, её деятельность запрещена.