Правда ли, что после 40 у женщин замедляется метаболизм? Нужно ли переходить на строгие диеты? Как меняется интимная жизнь после климакса? И главное — как сохранять энергию, активность и принимать себя в любом возрасте? Об этом поговорили с Татьяной Демьяненко — тренером-нутрициологом и экспертом в вопросах питания. Мы обсудили: — что происходит в организме во время климакса и как пройти этот период мягче — почему меняется метаболизм, и как на него влиять — как худеть без жестких диет — всем ли женщинам нужны пластические операции? — 10 000 шагов, кортизол, питание и движение – что реально важно? — и действительно ли страшно стареть? Подкаст «Дороже денег» также доступен на всех аудиоплатформах: https://podcast.ru/1697707870 Мой блог: /ksenia_finance Telegram: https://t.me/ksenia_finance ВКонтакте: https://vk.com/ksenia_finance Таймкоды: 00:00 Начало 01:00 Как оставаться здоровым и активным после 40? 04:39 Как проходит климакс 10:13 Чем опасен кортизол 10:30 С возрастом замедляется метаболизм? 12:05 Старость можно отменить 13:30 Татьяна похудела на 150 кг 17:08 Как контролировать питание ребенка 18:00 Лишний вес мешает личной жизни? 21:35 Почему так сложно избавиться от лишнего веса 26:47 Как Татьяна похудела 29:12 Про пластические операции 32:40 Стоит ли бояться наркоза? 36:19 Как не растолстеть при менопаузе? 41:30 Надо ли во всем себе отказывать? 44:44 Диеты – это вредно? 50:40 Романы после 50 лет 01:00:20 Что ест Татьяна? 01:02:14 10 тысяч шагов – полезно? 01:03:20 Блиц