בפרק הזה אני מארחת את יעל מילר – מורה ליוגה אינטגרטיבית לנשים, מאמנת להתעמלות בונה עצם והתעמלות בריאותית לגיל השלישי. יעל היא בוגרת ותיקה של התוכנית, ואני ממש מתרגשת להזמין אותה לשיחה שהפכה עבורי גם מאוד אישית. דיברנו על אוסטאופורוזיס 🦴 – מילה שנשמעת רחוקה, אבל מתברר שיש לה קשר ישיר ומפתיע לשחלות פוליציסטיות ✨. וגם: איך אפשר להתחיל למנוע את זה כבר עכשיו ⏳, למה נשים רזות דווקא בסיכון גבוה יותר ⚖️, ואיזה תרגול קטן יכול להשפיע על כל הגוף (והנפש) 🌿🌀. שווה להקשיב – יש פה ידע חשוב שכל אישה צריכ...