היי אהובה, רציתי לספר לך על משהו חדש… בשבועות האחרונים עבדנו על מדריך מיוחד – לחיילות עם שחלות פוליציסטיות 💚 זה נולד מתוך כל כך הרבה שיחות, שאלות והתמודדויות של חיילות שמגיעות אלינו לליווי ולא תמיד יודעות מאיפה בכלל להתחיל… אז הכנו מדריך מהמם, פרקטי, מרגש, ולגמרי בחינם- על איך לשמור על איזון גם בשגרה הצבאית: מה לאכול, איך להתחיל את היום, איך להתמודד עם סטרס, מה חשוב לדעת על תוספים, ואפילו איזה נשנושים כדאי שיהיו בתיק. בפרק החדש בפודקאסט אני ונוגה משתפות מה עומד מאחורי המדריך, מה תמצא...