Если вы тревожитесь, устаете, застреваете в чувстве вины и постоянно думаете, что с вами «что‑то не так» — здесь вы сможете выдохнуть и начать относиться к себе бережнее.
Меня зовут Виктория Девлет, я психолог, живу в солнечной Флориде и занимаюсь любимым делом — помогаю людям возвращать опору внутри себя. Я работаю в подходах EMDR, КПТ и IFS: в подкасте разбираю сложные переживания простыми словами и показываю, как травма, тревога и выгорание отражаются на теле и эмоциях.
«Дом внутри» — это пространство, где не нужно быть «лучшей версией себя». Здесь можно учиться слышать себя, замечать свои эмоции и выбирать к себе тепло вместо бесконечной самокритики.
Мой телеграм канал со статьями о тревоге, депрессии, травме и релаксации:
https://t.me/vikadevlet
All content for Дом внутри is the property of Виктория Девлет and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Если вы тревожитесь, устаете, застреваете в чувстве вины и постоянно думаете, что с вами «что‑то не так» — здесь вы сможете выдохнуть и начать относиться к себе бережнее.
Меня зовут Виктория Девлет, я психолог, живу в солнечной Флориде и занимаюсь любимым делом — помогаю людям возвращать опору внутри себя. Я работаю в подходах EMDR, КПТ и IFS: в подкасте разбираю сложные переживания простыми словами и показываю, как травма, тревога и выгорание отражаются на теле и эмоциях.
«Дом внутри» — это пространство, где не нужно быть «лучшей версией себя». Здесь можно учиться слышать себя, замечать свои эмоции и выбирать к себе тепло вместо бесконечной самокритики.
Мой телеграм канал со статьями о тревоге, депрессии, травме и релаксации:
https://t.me/vikadevlet
Сегодня я приглашаю тебя в тёплое, безопасное пространство — чтобы немного прикоснуться к тому, что болит.
Мы вместе посмотрим на гнев, злость и обиду, которые могли остаться после расставания. Не для того, чтобы заставить себя «отпустить», а чтобы услышать, что за ними стоит, и постепенно освободиться от внутреннего напряжения.
Я рядом — помогу тебе прожить эти чувства спокойно и по‑дружески, без спешки и осуждения.
Добро пожаловать в этот выпуск «Дома внутри».
Мой телеграм канал со статьями о тревоге, депрессии, травме и релаксации:
https://t.me/vikadevlet
Дом внутри
Если вы тревожитесь, устаете, застреваете в чувстве вины и постоянно думаете, что с вами «что‑то не так» — здесь вы сможете выдохнуть и начать относиться к себе бережнее.
Меня зовут Виктория Девлет, я психолог, живу в солнечной Флориде и занимаюсь любимым делом — помогаю людям возвращать опору внутри себя. Я работаю в подходах EMDR, КПТ и IFS: в подкасте разбираю сложные переживания простыми словами и показываю, как травма, тревога и выгорание отражаются на теле и эмоциях.
«Дом внутри» — это пространство, где не нужно быть «лучшей версией себя». Здесь можно учиться слышать себя, замечать свои эмоции и выбирать к себе тепло вместо бесконечной самокритики.
Мой телеграм канал со статьями о тревоге, депрессии, травме и релаксации:
https://t.me/vikadevlet
