Подкаст «Три угла» продолжает погружение в недра спортивной гимнастики. Наша команда уже не раз задавалась вопросами психологии спортсменов. И чем больше обсуждали, тем больше возникало новых вопросов. Ведущие не выдержали и пригласили специалиста – Оксану Янковскую, спортивного психолога и мастера спорта международного класса по лёгкой атлетике.
Почему расставание со спортом похоже на потерю близкого человека? Зачем спортивному психологу свой психолог?
Что происходит со спортсменом в момент важных выступлений? Как справиться с жизнью без международных соревнований?
Это лишь часть вопросов первого разговора о спортивной психологии.
Предупреждение: эпизод вызывает острое желание обратиться к спортивному психологу.
Подписаться на Оксану можно по следующим ссылкам:
https://instagram.com/yankovskaya_psy?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://t.me/yankovskaya_sportpsy
* Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена
00:57 — почему спортсмены боятся психологов?
03:40 — представители каких видов чаще обращаются за помощью?
05:52 — как тренеры относятся к спортивной психологии?
07:16 — метод кнута в спорте — правильно или нет?
10:00 — может ли тренер заменить психолога?
11:40 — топ-проблем, которые решает терапия
15:16 — как строится идеальная ментальная подготовка?
17:58 — с чем не справится даже психолог? (но может гипноз)
23:13 — сколько в среднем длится терапия?
24:20 — как пережить отстранение? Советы Оксаны Янковской
27:45 — Олимпиада как цель жизни — верно или нет?
31:10 — советы покидающим спорт
34:25 — общение с тренером и СМИ, или чему еще учит психолог?
37:17 — стратегия подготовки во время бана