הגוף שלנו לא שוכח הוא מדבר.
לא דרך מילים אלא דרך תחושות, כאבים, עייפות, עומס ותקיעות
בפרק הזה אני מארח את יוליה פלוטקין - שחקנית, דוגמנית, מנחת קבוצות, מטפלת מוסמכת בתנועה ומרגשית בשיטות CBT, שמביאה איתה לא רק ניסיון מקצועי אלא גם מסע אישי מול אתגרים לא פשוטים בחיים ובמערכות יחסים, כולל שינויי פרקים משמעותיים בחייה ומשמעויות של העצמה ובניית חוסן מתוך חוויה אמיתית של התמודדויות שונות.
יחד אנחנו עוצרים לשאול מה קורה כשמנסים להבין את עצמנו רק דרך הראש
ואיך תנועה פיזית ורגשית מאפשרת לגוף לפרוק, לארגן מחדש ולבנות חוסן.
זוהי שיחה על טראומה שלא יושבת רק בזיכרון אלא במערכת העצבים
על ויסות שנלמד מתוך ניסיון חיים
ועל הקשר העמוק בין נשימה, תנועה, גוף ונפש
זה לא פרק של פתרונות מהירים
אלא מפגש עם התהליך
והזמנה לראות איך מתוך קושי יכולה להיוולד התפתחות אמיתית
ולתת לגוף להוביל את הדרך