Καλωσήρθες στο "Κοιμήσου μαζί μου", ένα podcast που δημιουργήθηκε με έναν απλό αλλά βαθύ σκοπό: να σε βοηθήσει να κοιμάσαι καλύτερα.

Το όνομά μου είναι Φύλλις Γαβριηλίδου - είμαι εκπαιδευτικός, συγγραφέας, podcaster, και ιδρύτρια της εκπαιδευτικής πλατφόρμας προσωπικής ανάπτυξης Growth Academy. Μέσα από τα προγράμματά μου αποσκοπώ στο να σε βοηθήσω να μαθαίνεις, να εργάζεσαι και να ζεις καλύτερα. Γιατί αυτό σου αξίζει και υπάρχει πάντα καλύτερος τρόπος.

Ο ύπνος είναι θεμέλιο για την ψυχική και τη σωματική μας υγεία. Είναι η βάση για να νιώθουμε καλά, να συγκεντρωνόμαστε, να έχουμε ενέργεια και ισορροπία. Καταλήγει όμως να είναι το πρώτο πράγμα που θυσιάζουμε.

Φόρεσε τα ακουστικά σου, ξάπλωσε αναπαυτικά, και... κοιμήσου μαζί μου.

Σε αυτό το πρώτο επεισόδιο θα διαβάσω το ένατο κεφάλαιο ενός από τα αγαπημένα μου βιβλία: Τον Μυστικό Κήπο της Φράνσις Χότζον Μπαρνέτ, σε μετάφραση της Ευρυδίκης Αμανατίδου.

Εύχομαι να μαγέψει κι εσένα και να οδηγήσει σε υπέροχα όνειρα.