Бег – один из самых доступных видов физической активности. Минимум оборудования, максимум возможностей.Пока среди любителей бега больше мужчин, чем женщин. Но интерес прекрасной половины человечества к этому виду активности растёт с каждым годом. В новом эпизоде мы расскажем, как начать бегать и не переходить через 2 недели: как правильно питаться до и после тренировки как подобрать форму и кроссовки кому противопоказан бег как начать бегать где и как найти себе друзей по бегу Эксперт: Наташа Ставрова - мастер спорта по легкой атлетике, призер Чемпионата России, участница международных стартов, тренер, нутрициолог, спортивный психолог. Беговой клуб "Бегаешь как девчонка" - https://begaeshkakdevchonka.ru Ведущая: Мария Казанцева ВКонтакте: vk.com/id8337441 Заказывая на Apteka.ru, можно выбрать доставку в ближайшую аптеку рядом с домом или по дороге на работу. И легко и просто забрать заказ в удобное время! Группа ВКонтакте: https://vk.com/club211249315 Telegram-канал: https://t.me/aptekaruekb Сайт: https://apteka.ru/ *Под "заказом" на сайте www.apteka.ru понимается формирование пользователем указанного сайта заявки в адрес АО НПК "Катрен" от аптечной организации на поставку выбранного товара в соответствии с заключённым между последними договором поставки.